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中国结婚网-准新娘怀孕前应该如何准备，怀孕前的检查
发布时间：2011-3-16 23:35:00 | 人感兴趣 | 评分：3 | 收藏：
计算排卵日 若经期不是很准，最好要提前一年到半年就要开始坚持每天测量基础体温。基础体温可以看出你的排卵日期，体温最低的那天，前后几天都可以准备受孕，机率会大大提高。基础体温如何测量呢？我从去年就开始坚持测量。早上6点到7点，准备起床前，不要喝水，不要多说话，不要排便，拿一支前一晚准备好的体温计，放置口中测量，5分钟后拿出，把体温记录在表格上。表格在医院有售，在网上也可下载。一个月经周期（一般28天）为一个表格。记录的体温，用曲线连接，可以清楚的看出哪天是排卵日。若发现体温没有高温低温，或体温比较紊乱，一定要及时到医院就医，以提前查明原因。 选择健康食品 怀孕前要注意饮食，多食一些含钙质的食品，还有水果、蔬菜类，谷物类。这些营养物质对于未来的宝宝提供了更好的孕育环境。 保证健康的生活方式 怀孕前要尽量避免到熬夜，生物钟要正常，少一些郁闷和烦恼。多想些快乐的事，让自己的心情得到放松。若出现食欲不好，失眠等现象要及时就医。平时可以做瑜珈改善内循环，保持良好的心理状态。 远离不安全的环境 若工作环境有放射性物质，或有强辐射、化学药剂，最好可以和领导说明，调离这样的岗位，保证一个良好安全的环境。电脑可以用，但要注意每天面对的时间不要超过4小时，每隔一小时要离开座位，走走动动，看看远处的风景。这其实就不怀孕的人也适用的。 准备好大笔的银子 这是最现实的了，呵呵，现在物价节节上涨，养一个孩子的费用可谓是天文数字。而且一家就一个，都想自己的孩子可以有最优质的生活，所以在准备怀孕前，早早就开始未雨绸缪吧。 这怀孕可是婚后的头等大事，当然不是想什么时候要就一定能怀上的，所以一定要提前做好最充分的准备。以在不经意间，就有个爱的结晶，也好在惊喜的同时不要留有遗憾。 您看到此篇文章时的感受是：
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